Da oltre 10 anni miglioriamo lo stato di salute delle persone attraverso percorsi di cura per recuperare da infortuni ed eliminare il dolore.
Aumentiamo il bagaglio di capacità motorie della persona per aumentare forza ed energia quotidiana fino a migliorare la performance sportiva.

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    La risoluzione del dolore passa attraverso la conoscenza del tuo corpo

    L’Atlas sarà la guida in questo percorso

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    Il nostro allenamento personalizzato ti permetterà di essere
    la versione migliore di te stesso

    Per padroneggiare le avversità della vita

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    Vogliamo portarvi ad essere veloci senza avere fretta.

    Chiunque può stancarti ma solo un bravo coach può renderti migliore

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    I due giorni più importanti della vita sono
    quello in cui sei nato e quello in cui capisci perché.

    Vediamo i nostri clienti crescere e migliorare

Siamo il centro della Salute.

L’Atlas ha allenato e si è presa cura di oltre 10.000 persone per migliorare il loro stato fisico

Worker

#WeAreAtlas

La nostra Filosofia

Crediamo fermamente nell'opportunità di fare la differenza per la salute e il benessere dei nostri clienti. 

Agiamo con l'obiettivo di AUMENTARE LE RISERVE DI SALUTE delle persone che si affidano a noi.  E’  questo che ci permette di affrontare lo stress della vita quotidiana con più audacia, sicurezza, pragmatismo ed energia...

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#MadeInAtlas

  • Francesco rigoli
    Francesco rigoli Quando arrivai dal Dr. Daniele Barbieri, ero l’unico Master Sport Classe Internazionale di Kettlebell Lifting categoria 70kg in Italia, avevo vinto una volta il Campionato del Mondo di Long Cycle
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  • Alessia Conti
    Alessia Conti Sono arrivata in Atlas perché lí c'era Lorenzo, anche se non lo conoscevo, e perché, da tempo, avevo ripetuti episodi di un forte mal di schiena, condizione che, invece, conoscevo bene!
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  • Valeria Pica
    Valeria Pica Lo sport per me è tanto, non che io abbia mai raggiunto livelli troppo alti ma è sempre stato un modo per mettermi alla prova, per confrontarmi, un obiettivo da raggiungere, una sfida da vincere, è sacrificio, è divertimento, è uno sfogo.. appunto è TANTO.
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  • Alessandro Masserella
    Alessandro Masserella Ciao a tutti! Sono Alessandro Massarella, life coach e personal trainer, e voglio condividere con voi l’esperienza più che positiva che ho avuto al centro Atlas Cura e Movimento di Roma, gestito e capitanato dal dr. Daniele Barbieri.
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  • Valentina Gullo
    Valentina Gullo Da ballerina sono arrivata in Atlas con un dolore alla gamba ed alla caviglia sinistra, dolore che andava avanti da oltre un anno.
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  • Luca Pelosi
    Luca Pelosi Due anni fa ero andato più veloce. Tutti vanno più veloci a Berlino piuttosto che a New York. Ma due anni fa, a pochi metri dall'arrivo, stavo così: spalle curve, ingobbito, sofferente.
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#TheAtlasWay

Il nostro Metodo

L'area della cura e dell'allenamento hanno un linguaggio comune per aumentare le riserve di salute delle persone, creando un continuum senza interruzioni.
Il nostro linguaggio? IL MOVIMENTO

L’Atlas ha sviluppato un approccio a 3 fasi che passa attraverso La risoluzione del dolore fino all’aumento delle capacità fisiche. Questo percorso può essere fatto solamente attraverso una collaborazione interprofessionale attraverso il personale sanitario, rieducativo e di sviluppo delle capacità fisiche/atletiiche

•  Identificare in maniera altamente specifica l'origine del dolore meccanico-muscolo scheletrico E delle strutture corporee coinvolte nella evocazione del dolore
• CREAZIONE DI UN PROGRAMMA TERAPEUTICO e COMPORTAMENTALE per creare una libertà dal dolore)
•  Ripristinare i modelli di movimento corretti e funzionali che salvaguardino le strutture corporee
• Creazione di esercizi specifici per supportare I nuovi modelli di movimento.
• Eventuale sviluppo delle capacità fisiche-Atletiche attraverso l'allenamento personalizzato

 

Articoli recenti

  • Alessandro MAsserella

    Alessandro MAsserella

    Ciao a tutti! Sono Alessandro Massarella, life coach e personal trainer, e voglio condividere con voi l’esperienza più che positiva che ho avuto al centro Atlas Cura e Movimento di Roma, gestito e capitanato dal dr. Daniele Barbieri. Parlo da esperto della rieducazione funzionale e posturale, quindi da “addetto ai lavori”, che durante la vita è incorso in diverse problematiche fisiche e traumi gravi. A seguito di una caduta da un balcone sono rimasto allettato per 2 anni e successivamente sono rimasto coinvolto in diversi seri incidenti sia nella pratica sportiva che nel quotidiano, tra i quali anche qualche sinistro stradale, riportando purtroppo conseguenze, cicatrici e segni ormai indelebili. Per poter star meglio sono ricorso a varie metodiche e strumenti, mi sono affidato ai migliori professionisti e terapisti in Italia, tra questi: fisioterapisti, osteopati, chiropratici, ortopedici, massaggiatori, manipolatori fasciali, pranoteraputi, chinesiologi, medici e chirurghi, specialisti della colonna, esperti di movimento, ipnotisti e chi più ne ha più ne metta. Oltre alle metodiche “classiche”, farmaci ed elettromedicali,ho ricorso anche a omeopatia, fitoterapia, auricoloterapia, agopuntura ed altre diverse discipline e pratiche. Attraverso corsi di formazione per esperti del movimento ho conosciuto il dr. Barbieri ed il suo magnifico staff e sono venuto a conoscenza del loro centro dove si occupano di cura e movimento, e ho deciso di richiedere una consulenza e un aiuto. Immediatamente, il dr. Barbieri sedendosi vicino a me, mi ha fatto percepire il suo calore umano prima di dimostrarmi la sua grandissima professionalità e competenza… in poche parole mi sono sentito da subito capito ed accolto. A seguito poi di una accuratissima valutazione del mio caso, durata 3 ore circa, sono stato affidato immediatamente ai trainer del centro, che mi hanno insegnato dei semplici ma efficaci esercizi volti a migliorare l’igiene del mio movimento con la finalità di lavorare sulle cause e non solo sui sintomi dei miei problemi. Ringrazio infinitamente il dr. Barbieri e tutto lo staff, tra cui Lorenzo, Stefano, Martina e gli altri professionisti. Mi sento di consigliare assolutamente questo centro a chiunque voglia sentirsi meglio e prendersi cura di se stesso. Se anche voi come me vi siete trovati o vi trovate in un momento dove non vedete nemmeno un barlume di speranza o una via d’uscita, sappiate che qui troverete un faro che vi indicherà la via. Grazie davvero di cuore per quello che avete fatto per me, ve ne sarò per sempre grato.
    • Luca Pelosi
      Luca Pelosi Due anni fa ero andato più veloce. Tutti vanno più veloci a Berlino piuttosto che a New York. Ma due anni fa, a pochi metri dall'arrivo, stavo così: spalle curve, ingobbito, sofferente.
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      Alessandro Masserella Ciao a tutti! Sono Alessandro Massarella, life coach e personal trainer, e voglio condividere con voi l’esperienza più che positiva che ho avuto al centro Atlas Cura e Movimento di Roma, gestito e capitanato dal dr. Daniele Barbieri.
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Secondo l’OMS, per “attività fisica” si intende “qualunque movimento determinato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un dispendio energetico superiore a quello delle condizioni di riposo”

In questa definizione rientrano non solo le attività sportive, ma anche semplici movimenti come camminare, andare in bicicletta, ballare, giocare, fare giardinaggio e lavori domestici, che fanno parte della “attività motoria spontanea”.

Per migliorare lo stato di salute si deve essere fisicamente attivi, adottando uno stile di vita corretto. Mantenere il proprio stato di salute significa anticipare linsorgenza di patologie gravi come lipertensione, le malattie cardiovascolari, lictus e il diabete o riuscire comunque a limitarne i danni in tempo.

Lattività fisica ha il grande pregio di essere uno strumento di prevenzione, oltre a rendere la vita quotidiana efficiente, migliorando i livelli di forza, resistenza e benessere.

Innumerevoli sono gli studi che hanno dimostrato limportanza dellesercizio fisico per il benessere del corpo e della mente. La prevenzione agisce su livelli diversi: in prima istanza evita linsorgere di una patologia, ma se la patologia viene diagnosticata, la prevenzione aiuta nella diagnosi allo stadio iniziale e nella risoluzione con limitate complicazioni.

Per quanto riguarda la prevenzione primaria, svolgere una sana e regolare attività fisica, abbinata ad unalimentazione equilibrata, significa guadagnare uno stato di salute migliore da un punto di vista qualitativo. Nel caso in cui una patologia sia già in corso nel soggetto, lattività fisica interviene in maniera riparatoria”, come, ad esempio, nel caso di sovrappeso o dolori alla schiena. Il movimento in questo caso può essere utilizzato come vera e propria terapia di riabilitazione.

Quali sono quindi i principali benefici dell’attività fisica?

Il movimento giova a tantissime funzioni del nostro corpo e della nostra psiche, a livello cardiovascolare, muscoloscheletrico, metabolico e psicologico.

I principali benefici del movimento fisico sono:

  • Miglioramento dellapparato cardiovascolare: lattività fisica può ridurre la frequenza cardiaca, migliorando lelasticità dei vasi sanguigni e contribuendo a mantenere bassa la pressione arteriosa.
  • Apparato muscoloscheletrico più forte: incrementando la massa muscolare e ossea si guadagna in forza e flessibilità muscolare, difendendosi contro losteoporosi. Il movimento è inoltre in grado di prevenire cadute ed infortuni nei soggetti più anziani.
  • Metabolismo migliore: la massa grassa si riduce ed aumenta la massa magra, il consumo energetico aumenta, favorendo il controllo del peso corporeo e sconfiggendo così il sovrappeso.
  • Benefici psicologici: lo sport è ottimismo e misurazione con i propri limiti. Garantisce benefici a livello emotivo, incrementando l'energia e rafforzando la prospettiva ottimistica della vita e l'immagine positiva di sé, favorisce e potenzia il riposo notturno

Quindi, per potenziare la propria salute, quale modo migliore di praticare attività fisica con regolarità e apportare radicali e duraturi cambiamenti al proprio stile di vita?

A vederlo sembrerebbe un panorama idilliaco, in cui tutto è facile e lineare, ma non lo è.

Infatti, se praticata con i dovuti modi, e magari sotto la guida di un professionista del movimento, l'attività fisica può essere considerata un investimento sul presente e sul futuro, a prescindere dall'età. È ovvio che prima si comincia, meglio è.

Allo stesso tempo, se praticata in maniera discontinua, disordinata o in eccesso, potrebbe essere fonte di infortuni.

Concludendo, ritengo sia doveroso per ciascun individuo - giovane, adulto, anziano, uomo o donna -  assumere un atteggiamento positivo verso qualsiasi forma di movimento e di stile di vita sano.

WORKOUT CON CUI ALLENO I MIEI CLIENTI

 espresse attraverso dei Test di inizio percorso, costantemente monitprati lungo i vari allenamenti. La seduta in genere ha durata di un’ora e sono consigliati almeno due allenamenti in palestra a settimana, per poi fare un’attivitá “ricreativa” (camminata veloce al parco, corsa, partita a tennis, etc..) di almeno 30 minuti nei restanti giorni.

ESERCIZI IMMANCABILI E FONDAMENTALI:

  • SQUAT
  • CONTROAFFONDI
  • PUSH UP
  • TRAZIONI AL TRX (CON IL TAVOLO SE A CASA)
  • ESERCIZI PER IL CORE (NIENTE SIT-UP O CRUNCH) PRINCIPALMENTE PLANK

Un esempio di programma che sto eseguendo su una cliente di 50 anni, che si allena 3 volte a settimana, consiste nel:

Gli esercizi sono basati sull’utilizzo del corpo come promotore del movimento, e quando opportuno viene inserito un sovraccarico esterno per stressare il sistema muscolo scheletrico così da incrementare la massa muscolare.

COACH MATTEO IZZO: