Personal Trainer Lorenzo Marini

In qualità di Personal Trainer ed esperto del movimento umano e, nello specifico della rieducazione della colonna vertebrale, tratterò i vari aspetti dell'allenamento funzionale con particolare risalto alle problematiche inerenti la salute della schiena.

Macchine VS Funzionale

Negli ultimi anni l’allenamento per gli sportivi di alto livello è cambiato totalmente: da un allenamento specifico per aumentare la forza o la velocità di un singolo muscolo, a movimenti sempre più dinamici che coinvolgono più capacità.

Leggi tutto...

La posizione seduta a lavoro

Dare importanza alle abitudini quotidiane è il primo passo per la salute del nostro corpo. Stare seduti ore in posizione "stravaccata" comporta grandi sollecitazioni alla muscolatura, alle articolazioni e al tessuto nervoso creando affaticamenti muscolari, infiammazioni tendinee e articolari, degenerazioni discali e problemi neurologici.

Leggi tutto...

Perché Atlas ha scelto...